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笑いヨガクラブ@寝屋川市・八坂公民館

こんにちは、京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)本日は地元・寝屋川市、八坂公民館で笑いヨガクラブでした〜〜 みなさん、めっちゃいい笑顔!
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笑いヨガ仲間のメグさんが京都から来てくださったり、地元のご近所さんから、インターネットを見ていらしてくださった方まで!!! 前回から約2倍の10名で笑いヨガしました〜 ありがとうございます〜〜!
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ヨガ的な体の使い方も交えつつ、私にしてはウンチク多め・しっかり1時間半のセッションでした。インドでのティーチャー研修で一緒だった、高知の栄子さんから教えてもらった『笑い瞑想+ハミング+呼吸法+シャバアサナ』の組み合わせも試してみました♪ みなさんスッキリされた様子で何よりです(^^)
ありがとうございました♪

【 次回開催 】
6月20日・第三土曜日 14:30〜60分or90分です♪
参加費は初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
水分を忘れずに〜〜!
次回はおくっちのリードだよ〜

<セッション内容>
・自己紹介
・笑いヨガについて
・ストレッチ
 -座位:足首回し、足ぶらぶら
 -立位:のび、スワイショウ、のび、深呼吸)
・4つのステップ
--- 深呼吸・水分補給など ---
・聞いて聞いて笑い(どこかに行ってやってみたいこと)
・魔法のじゅうたん笑い
・胸を広げて笑う(オーバーザレインボー笑い)
・焼肉笑い
--- 深呼吸 ---
・宇宙遊泳笑いで八坂公民館に戻ってくる
--- イスに座って ---
・請求書笑い
・お金がない笑い
・大当たり笑い
--- 深呼吸 ---
・あいうえべー体操+ライオン笑い
・ラフタークリーム
・笑い瞑想
・ハミング
--- 横になって ----
シャバアサナ


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:5月25日、6月15日、7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
6月7日、8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
7月4日(土)&5日(日) 開催
会場:
7月4日(土) 武信稲荷神社 阪急四条大宮駅より徒歩7分
7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

10月31日(土)&11月1日(日) 開催
会場:7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:30,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:15,000円(他ティーチャー)
再受講②:5,000円(私から受講された方)

お申し込みフォーム:

【 イベント 】
・ラフターチャージング・スペシャル
7月20日(月・祝日 海の日)13:30〜16:40
会場:森ノ宮ホール JR環状線&地下鉄 森ノ宮駅下車すぐ
ひさびさにうちの人とコラボイベントです♪

・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:4月16日、5月28日、6月18日、7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※5月は第3のみ。上田梨花子さんに代行をお願いしています♪
※6月は第1・3・5の3回開催します。
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-05-16 18:38 | laughter Yoga

笑いヨガクラブ@下鴨神社 開催予定

こんにちは、京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)GWは札幌で笑ってきました♪ たくさん書きたいことが山積みですが、、、まずは、笑いヨガクラブ@下鴨神社 開催予定です!

【 笑いヨガクラブ@下鴨神社 】
2015年
6月7日 下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
7月5日 田中神社・参加費500円(屋内での開催)
8月2日 、9月6日、10月4日 下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
11月1日 田中神社・参加費500円(屋内での開催)
12月6日 下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)

2016年
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜

天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし


その他の催し:

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
・7月4日(土)&5日(日) 開催
会場:
7月4日(土) 武信稲荷神社 阪急四条大宮駅より徒歩7分
7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

・10月31日(土)&11月1日(日) 開催
会場:7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

お申し込みフォーム:

【 イベント 】
・ラフターチャージング・スペシャル
7月20日(月・祝日 海の日)13:30〜16:40
会場:森ノ宮ホール JR環状線&地下鉄 森ノ宮駅下車すぐ
ひさびさにうちの人とコラボイベントです♪

・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修かリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:4月16日、5月28日、6月18日、7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※5月は第3のみ。上田梨花子さんに代行をお願いしています♪
※6月は第1・3・5の3回開催します。
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))

【 クラブ 】
・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:5月25日、6月15日、7月13日、8月3日、9月7日

寝屋川・八坂公民館 笑いヨガクラブ
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30 参加費 500円
5月16日(リード:ほしこ)6月20日(おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)


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by star-mt | 2015-05-10 05:22