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カルチャーハウス香里ヶ丘さんで笑いヨガクラス♪♪

こんにちは、京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)本日6月30日はカルチャーハウス香里ヶ丘さんで笑いヨガのクラスでした〜\(^o^)/
...って、ブログを書こう!と思って開けたら、前回の記事もカルチャーハウス香里ヶ丘さんだった!日が経つのは早いですね。。

さて本日は、笑いヨガティーチャーの奥西 晴美さんこと、おくっちにスペシャル・ゲストで来ていただきました!写真を撮るのを忘れ...せめて、名札の写真を...
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おくっちから本日のテーマ『七夕』をいただき、交互にリードしながらみなさんと楽しい時間を過ごしました(^^)

笑いヨガのセッション:
・キック式バイクで笹を取りに星田へ(超ローカルネタです)
・笹を取りに「ホッホ、ハッハ」のリズムで山登り〜
・笹を取ってあはははは
・短冊に願いを込めて、尻文字笑い
・願いが叶った笑い
・天の川でお素麺笑い(流れるお素麺になって笑う)
・天の川でお素麺食べ笑い
・蓮の華(参加者ひとりずつ「え〜」とリードをとっていく)
・手をつないで笑う(笑い瞑想)〜蓮の華

いつも楽しい時間をありがとうございます☆

さてこの日はセッションの前に、先日聴講してきたアレルギー科・木俣肇クリニック院長・木俣肇先生の講演会のシェアをさせていただきました。
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笑いと免疫の分野でも有名な昇 幹雄先生の著書・新装版 笑いは心と脳の処方せん―ユーモアから学ぶ健康学 (かに心書)で、木俣先生と出会いました。寝屋川市早子町で....って!めっちゃ目と鼻の先じゃん!とびっくりおどろき、喜んで、いそいそと手紙をお送りしてみました。そしたら、なんと、メールでお返事が!!!びっくり仰天。嬉しい〜〜 それで何度かメールをやりとりさせていただき、今回の講演をお知らせいただきました。木俣先生、超ご多忙と思うのですが、丁寧なメールの対応に驚いていましたが、クリニックの基本理念に「ステロイドフリー・プロトピックフリーにてアトピー性皮膚炎、アレルギー性疾患を真心こめて治療いたします。」そして治療指針では 「皆様とのご縁に感謝し、笑顔を忘れずスタッフ一同は患者様の治療に関わらせて頂きます。」とありました。講演でも患者さんとの信頼関係が快方への近道、、というようなことをおっしゃってて、なるほどと思ったのです。

講演ではいろいろな事例や論文、いろいろな実験結果などを冗談やユーモアを交えながら楽しくわかりやすく講演されていました。笑いとストレスについても実験結果を発表されていました。とにかく「快食、快便、快眠、信頼、笑い」が重要だと。治療をしながら、生活習慣、心のあり方なども見直していくことで「完治」の扉が開けるとのことです。近所に素晴らしい先生との出会いに感謝です。

木俣先生の治療については患者さんが4年の月日をかけて執筆された本があります。
「笑顔のわたし」でいたい 
鎌田 文世 (著), 木俣 肇 (監修)
こちらの本に闘病についてや治療についてなどなど、詳しく書かれています♪

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カルチャーハウス香里ヶ丘さんでは1回体験を随時募集してます。とってもキレイでステキなスペースです。ぜひぜひ、いらしてください〜
体験料:864円です。
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))

--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
7月4日(土)&5日(日) 開催
会場:
7月4日(土) 武信稲荷神社 阪急四条大宮駅より徒歩7分
7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

10月31日(土)&11月1日(日) 開催
会場:7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-06-30 17:15 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

カルチャーハウス香里ヶ丘さんで笑いヨガクラス♪

こんにちは、京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)6月16日はカルチャーハウス香里ヶ丘さんで笑いヨガのクラスでした〜\(^o^)/
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13日の梨花子さんのイベントで久しぶりにハワイへ行って楽しかったので、本日はハワイへ〜

…しかし、梨花子さんのイベント報告で思いのほか話しが盛り上がり、セッション時間少なめ。5月に梨花子さんに来ていただいたので、話してて気持ちが入られたのかな。それもたまにはいいよね。

始めに本日の心身の状態を書いていただいてる、コミュニケーションシートでは皆さんお疲れの様子だったのでリラクゼーションを長めにしました。

笑いヨガのセッション:
・モーターボートで関空へ
・キャリーバッグ笑い
・飛行機笑い
・アロハ
・フラダンス
・ミキサーでミックスジュース
・シュノーケリング笑い
・鳥
・ボルケーノ笑い

セッション内容は毎回書いて頭の中を整理してます。
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シュノーケリング笑いあたりからは、ハワイに行った方のお話しを伺ってその場で皆でセッションを作っていきました。3月にマスタートレーナー、まきさんのセッションを体験してなるほど〜と思った手法です。

リラクゼーションでは、ペアになってお尻たたきをして腰まわりを緩めたりしました〜\(^o^)/

笑いヨガのあとは、帰宅してからもお昼寝しないで元気でいられることや、寝つきが良くなったとお話しを伺いました♪ 嬉しいな♡

カルチャーハウス香里ヶ丘さんでは1回体験を随時募集してます。とってもキレイでステキなスペースです。ぜひぜひ、いらしてください〜
体験料:864円です。
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))

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--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:5月25日、6月15日、7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
6月7日、8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
7月4日(土)&5日(日) 開催
会場:
7月4日(土) 武信稲荷神社 阪急四条大宮駅より徒歩7分
7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

10月31日(土)&11月1日(日) 開催
会場:7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:5月28日、6月18日、7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※5月は第3のみ。上田梨花子さんに代行をお願いしています♪
※6月は第1・3・5の3回開催します。
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-06-17 18:36 | 笑いヨガ・ラフターヨガ