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ディサービスでの笑いヨガ♪

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)本日は大阪・森ノ宮にありますディサービスさんで笑いヨガでした〜〜\(^o^)/

つぼちゃんと、そして、京都の大学で介護のことを学ばれている学生さん3名と一緒に行ってきました♪ 学生さんの一人に写真をとってもらいました。ありがとうございます。
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大阪・森ノ宮のディサービスさんへは、今年の2月から毎月1回のペースで通わせていただいてます。早いもので今日で6回目。半年経ったんですね。今日はいままでの中で一番楽しかった(^^)

回数を重ねたこともあると思いますし、私がいま40日間笑うにトライしてて、今日は28日目ですが、自分の中で変化を感じて、そういったことも関係しているような感覚もありました。そしてなんといっても、つぼちゃんはじめ、力つよいサポートのおかげで、笑いの相乗効果をいただきました♪ ありがとうございます☆
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アフターヨガは珈琲専門店の『ばん珈琲店』にて、ネコの話で大盛り上がりしながら、美味しい珈琲と甘いものをいただきました〜 そしてディサービスでの体験をシェアしていただきました。覚えている感想を2つ。
『リードを受けるのと、する側では笑いが違うと感じた』『利用者さんたちが既に笑って待っていてくれるので、反対に笑顔をもらった感じがした』
たぶんもっといろんなことを感じておられると思います。
いろいろお話を伺っていて、嬉しく感じました(^^)

本日はほんとうに、ありがとうございました☆

【 セッション内容 】
・発声と動きを合わせるウォーミングアップ
・4つのステップ
・ナマステ
<テーマ:有馬温泉へ>
・バスで有馬温泉へ〜
・温泉笑い
・お湯かけ笑い
・身体洗い笑い
・メンタルフロス
・ラフタークリーム
・かき氷笑い①氷作り笑い
・かき氷笑い②好きな味をつけて食べてアハハハハ
・風車深呼吸
・ナマステ(クロージング)


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-31 19:10 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

上田梨花子さんの大阪城公園笑いヨガクラブ5周年記念イベント

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)大阪の笑いヨガティーチャー・上田梨花子さんが、6月13日(土)に大阪城公園笑いヨガクラブ5周を迎えました。この日は5年記念イベントで、いろいろと裏方させていただきました。
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梨花子さんとの出会いは、忘れられない出会いでした。
リーダー養成講座受講後、初めて練習に訪れた大阪城公園のその日・その時間・その場所が、どんぴしゃで梨花子さんの笑いヨガクラブの日でした。

私は名古屋の川上まきさんを大阪へ招聘して、リーダー養成講座を主催&受講し、リーダーの資格をいただいたのですが、、、実は、ラフターヨガ・笑いヨガのこと、まーーーったく、知りませんでした!!!
クォンタムタッチLv2の講座の時に、インストラクターのメグさんが休憩時間に少しラフターヨガをやってくれたんです。それがすっごく楽しくて、その勢いで受講したんですねぇ...あはははは

4月28日&29日だったかな?リーダー養成講座を受講して、、、終わり頃、講座が終わったらなんだかこのままなくなってしまいそう!と思って、『5月に大阪城公園で練習会しましょう!』と呼びかけて5月は2回練習会を行ったんです。その1回目が第2土曜、梨花子さんのクラブの日で、時間もほとんど同じ。場所はどこにしようか?と、みんなでぶらぶら歩いてて、ここいいね、と言った場所が、まさしく梨花子さんのクラブの場所でした。当時、よくわかっていない私が書いてたブログ。写真を見ると、梨花子さん髪の毛が肩まであります。笑みぽんもいる。まぁやん、なんかかわいい。私はもう少しスリムでした。
梨花子さんのリード、めっちゃ上手で驚いたのを覚えてます。
http://ssmt.exblog.jp/18015221/
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梨花子さんにはほんとにお世話になってます。
ありがとうございます。

年々、ますますステキになられている梨花子さん。
これからのご活躍を楽しみにしております(^^)


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-30 21:42 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

森岡美智さんのラフターヨガ・笑いヨガ リーダー養成講座

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)いま、ラフターヨガ・笑いヨガのマスタートレーナー研修にインドへ行っている、森岡美智さんから『大阪か京都でリーダー養成講座を開催したい』と嬉しい連絡をいただきました!!!

森岡美智さん・みっちゃんは、ロバートのイベントで初年度から同時通訳をされていて、ロバートからも"My Voice"(私の声)と絶賛されるほどの素晴らしい通訳をされた、香川県とカナダで活躍中のティーチャーさんです。

みっちゃんのブログ:笑顔み満ちた人生を♪
インド滞在の様子が投稿されてます〜

みっちゃんも笑いヨガのビデオをYouTubeに掲載されているので、とてもいいなぁ、、と思ってて、セッションを受けたいなぁと考えてたら....今年の4月に香川県高松市にあるアルテさんでみっちゃんの笑いヨガのイベントが開催されたので、参加してきました〜
参加者の方とパチリ☆
まぁやんと一緒に行ったよ!
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みっちゃんのラフターヨガ・笑いヨガのリーダー養成講座は大阪で開催の予定です。また詳細が決まりましたら、お知らせします。みっちゃんはとっても伝える力があって、一言一言がとっても感動的なんだ。めっちゃ楽しみ!!!インドでDr.カタリアから学んだラフターヨガの最新情報もいっぱい伝えてくれる予定です。
お楽しみに〜〜!




--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-29 10:41 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

笑いヨガボランティア@花友じゅらくだい・京都

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)7月27日(月)は京都のディサービスセンター『花友じゅらくだい』さんへ、笑いヨガのボランティアで伺わせていただきました。
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こちらの施設、管理している方のセンスで、まるでNYのSOHOのような雰囲気。とてもカッコイイ施設です。下見で伺ったときに驚きました。もともと西陣織の工場か会社の建物だったのをディサービスにしたそうです。ホールには金屏風があってとても立派です。
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27日のボランティアに先駆けて、24日に職員さんに向けても体験会をさせていただきました。このなかからお一人、リーダー養成講座に参加を希望される方もでてきました。嬉しいです(^^)
そして『自分の資料として』ということで、ビデオを撮らせていただきました。自分のセッションの様子を改めて、、、よく喋れるようになったと思います。私、エライエライ!
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花友じゅらくだいのみなさま、そしてこちらを紹介してくださった、笑いヨガ仲間のかえるさん、当日参加してくださった小島さん、ありがとうございました。


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-28 15:22 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

笑いヨガクラブ@寝屋川市・八坂公民館

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)7月18日(土)は京阪・寝屋川市駅から徒歩5分ぐらいの駅近、八坂公民館で笑いヨガクラブでした〜
みなさん、ステキな笑顔!
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リードはおくっち♪♪♪
私は楽しくおくっちのリードに身を任せて、あはははは〜
ありがとうございました☆

次回の八坂公民館はお盆もあるので8月1日(土)です(^^)
参加費:初参加300円、2回目以降は500円。
お水を忘れずに!
お待ちしてます〜

--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 開催
10月31日(土)&11月1日(日) 開催
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-26 05:13 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

笑いヨガ元気プロジェクト北海道

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)今朝、フェイスブックを開けると嬉しい投稿が!!!笑いヨガリーダーの有志で非営利の市民活動団体笑いヨガ元気プロジェクト北海道』を立ち上げられたと!!!
今年2015年のワールドラフターディで札幌を訪れた時の写真♪
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『笑いヨガの普及を通し、どんな人も健やかに希望をもって暮らせ、思いやりと笑顔あふれる社会づくりと、北海道の健康寿命を延ばすこと。』

札幌は父の故郷でもあって、親戚もいて、幼少期は毎年札幌へ帰ってました。今年の5月のワールドラフターディで、久しぶりに札幌の地に立てたことも嬉しかったのですが、そこで出会った笑いヨガを愛するみなさんが本当に、ほんとに!!!喜びを全身でおもいっきり表現されてて、ほんとうに素敵で感動しました。ひとつになって、さらにその笑いと喜びの輪を広げていくんだ!と思うと、嬉しくてたまりません〜〜!

嬉しすぎて朝から大興奮でした。


おめでとうございます!

心から応援しております!!!



--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 開催
10月31日(土)&11月1日(日) 開催
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-11 07:13 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

ラフターヨガ・笑いヨガのご案内つくりました

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)なかなか...なかなか、自分の案内をつくらないのですが、、、(いつもほぼ、配布日の朝、大急ぎでうぉーって作ってる...)ようやく作りました〜〜 作りたいイメージとは違うけど、まずは作ることが大事だ。少しずつヴァージョンアップするぞー

寝屋川市・池の里市民交流センターで開催分のご案内〜
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京都開催分のご案内!京都、8月は特にたくさん開催してます!
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--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 開催
10月31日(土)&11月1日(日) 開催
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-10 23:48 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

笑いヨガリーダー養成講座開催します 8月22日(土)・23日(日)@京都・田中神社

京都と大阪・寝屋川市を中心に活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)先日7月5日に開催した笑いヨガ体験会に参加された方から、リーダー養成講座のご依頼をいただきまして、8月22日(土)・23日(日)に、同じく京都の『田中神社』さんにてラフターヨガ・笑いヨガリーダー養成講座を開催することになりました。嬉しいな♪♪♪
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講座の大まかなスケジュール:
1日目:9:30開場、9:45開始 研修の概要、スケジュール、笑いヨガについて
    10:30〜12:00 笑いヨガ体験会
    12:00すぎからお昼休憩(90分前後)
    13:30すぎ〜 笑いヨガのリード練習、休憩、復習、宿題について
    17:30頃終了予定

2日目:10:00集合
    10:30〜12:00 笑いヨガ体験会を兼ねたリードの実践
    12:00すぎからお昼休憩(90分前後)
    13:30すぎ〜 効果効用、高齢者施設での笑いヨガについてなど
    17:30〜18:00頃終了予定

この2日間の午前中は『笑いヨガ体験会』をワンコイン500円でまたまた開催します(^^)1日目はリラクゼーションの前に呼吸法を取り入れる予定です。2日目は新リーダーさんにもリードしていただきます♪ご興味のあるかた、ぜひぜひこの機会に体験しにきてください〜

ラフターヨガ・笑いヨガのリーダー養成講座は随時受け付けてます。
10月31日(土)・11月1日(日)にはマスタートレーナーで、名古屋を拠点に活躍中の川上まきさんをメインティーチャーに迎えてリーダー養成講座を開催します(^^)再受講の設定もあるので、ぜひぜひこの機会に!再受講すると発見がたくさんあり、とっても勉強になります♪


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 開催
10月31日(土)&11月1日(日) 開催
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし


【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-08 11:20 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

カルチャーハウス香里ヶ丘さんで笑いヨガクラス♪♪♪

こんにちは、京都と大阪・寝屋川市で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)7月7日・七夕はカルチャーハウス香里ヶ丘さんで笑いヨガのクラスでした〜\(^o^)/
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7月から新しい1クール(4ヶ月間・8回の講座)のスタート。今回は講座形式を考えて、笑いヨガに関することをセッション前にちょこっとお話ししながら進めることにしました。
1回目は私が笑いヨガと出会った経緯から、なんで笑いヨガを続けようかと思ったこと、なかなか笑えなかったことなどをお話しして、この日は笑いヨガ仲間のつぼちゃんが体験受講してくださったので、40日間笑った感想のシェアをお願いしました。資料の準備もしてくださった!!!すごい!!!感謝、感謝です。ありがとうございます。
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そしてギュッとセッションしました〜
40日間笑ったことのシェアのあと、座ったままの状態で、準備してきた七夕の短冊に願い事を書いて、それをみんなにシェアして「やった〜〜〜!!!」と喜んで笑いました〜
これ、速攻で効果あるよ!
ポイントはお願い事の書き方にあります(^^)
ふふふ...

立ち上がってからは、
目の疲れ、首・肩周りのお疲れがある、梅雨の時期なので体が重たい〜
...などなどお体の状態をうかがったので、それに効果的な動きを取り入れてセッションしました♪ ウォーミングアップのあと、ナマステ笑いをしたら笑いのツボに入られた方がいたので、笑いを出し切ることを意識して、そのままセッションを区切らずに何個か続けました。ナマステ、泣き笑い(ナマステで笑いすぎて笑い泣きのようになっていたので)怒り、謝罪、ダブル握手。

そして座ってから、ボートこぎ笑いで天の川くだり、短冊書き笑いをして、またまた叶った〜!と大いに笑って喜んで。それから「あえい・いおう瞑想(母音瞑想)」を行ってから、シャバーアーサナ。しっかり体内の酸素を入れ替えてから、少しの時間でも体を横にすると心身への健康効果が高いのを感じます。

アフターヨガはつぼちゃんと枚方市駅で出て、お昼ご飯〜
つぼちゃんは鶏肉と豆腐がメインの定食。私はエビフライとアボガドフライがメインの定食をいただきました♪これ好きなの(^^)カルチャーハウスさんが終わったあと、お昼食べれるのが14:30頃になるので、15時までランチ営業しているこのお店はとてもありがたい。(名前、また確認しておきます...)
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カルチャーハウス香里ヶ丘さんでは随時体験受講を受け付けております。
体験料:864円です。
※詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))

--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 開催
10月31日(土)&11月1日(日) 開催
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
6月20日、7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に〜
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください〜
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし


【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-08 06:45 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

自分のために笑う

こんにちは。京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)ラフターヨガ・笑いヨガでは『40日間続けて笑う』という課題(?)があります。40日間笑い続けると、笑い体質になり、人生に変化がでてくるそうです。

...そうです、私は40日間続けてはまだ笑っていません!
1週間や10日連続とかはありますが、なかなか自分のために笑ってないなぁと気になっていました。めっちゃいいだろうなぁと思いつつ、、、。で、ちょうど7月4日、5日と2日間続けて笑ったので、良い機会と思い40日間トライすることにしました!
今日はロバートのDVDを見ながら一緒に笑ったよー
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私の母が『ついていく山ではなく、自分で歩く山になって、たのしくてたのしくて仕方ない。』と話してくれた。よくよく聞いてみると、山登りがいままで好きじゃなかったらしい!!!めっちゃびっくりした。山登りすると体がものすごくラクになるから続けているだけで、好きで登っているわけではないと。お世話になっていた近所の山の会が解散して、しばらくしてから一人で登るようになったらとても好きになったそうだ。母は本当に自分のために登り始めたんだ。

それで、今日は一人で(DVDみて)自分のために笑いました♪
やっぱりいい!

それを見てた愛猫・ニコちゃんはめっちゃきょとんとした顔をしてました。
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--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
毎月第3土曜日 14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
7月18日(リード・おくっち)開催決定。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:7月13日、8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
8月2日 、9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
7月5日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日 下鴨神社・参加費100円、終了後・PASTOさんで新年会です

雨天時は河原町今出川にあります、カフェPASTOさんの2Fをお願いしました。PASTOさんで開催時は、終了後にそのままランチをいただきます。ぜひご一緒に!
天候が微妙で、どちらかわからない時はお問い合わせください(^^)
Tel:090-3970-6698(iPhone・au)はやし

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
※ご希望に合わせて随時開催いたします。

10月31日(土)&11月1日(日) 開催
会場:7月5日(日) 田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
講師:川上 まき・はやし さえ
この日は名古屋を中心に活躍中のマスタートレーナーで、ラフターヨガ・アンバサダーの川上まきさんをお招きして開催します。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講:17,000円(再受講)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:7月16日、8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


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by star-mt | 2015-07-06 23:00 | 笑いヨガ・ラフターヨガ