<   2015年 08月 ( 15 )   > この月の画像一覧

いけちゃんの笑いヨガクラブ♪@長野県長野市

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)長野県長野市で開催された、ラフターヨガ ティーチャー・いけちゃんこと、池田信子さんのクラブに参加してきました〜
いけちゃんの ■ブログ ■Web1 ■Web2
c0187308_16561584.jpg
c0187308_22093829.jpg
私は京都23:10発〜長野駅6:30着の夜行バスで長野に入ったのですが、前日にいけちゃんから、朝8:30頃に長野駅のスタバに行きましょうと嬉しいお誘いの連絡をいただきました。リーダー養成講座あとなのに!!!いけちゃんすごい!

スタバでコーヒーをいただきながら、どうやって活動を広げているのか、宣伝活動のことプレスリリースのことなどを教えていただきました。いけちゃんのプレスリリース、簡潔でわかりやすかった〜 あと移動の多いいけちゃんはeFaxというのを活用されているそうで、いろいろ便利情報も...ふふふ

MacBookAirを使いこなすいけちゃん。COOL!
c0187308_22161088.jpg
そして信州長野ラフタークラブ♪
いけちゃん、エレガント。
はじめにしっかり説明をしてからみんなで楽しくスタートしました〜(^^)
4つのステップもテンポよく動きながらリードして、どんどん進んでいきます。...私は動きながら喋るとおかしくなります。。。
c0187308_22244757.jpg
新基本40エクササイズの『マジックラフター』
めっちゃ楽しそう、嬉しそう♪♪♪
c0187308_22291878.jpg
昨日あたらしくリーダーさんになられたジャッキーさんもリード〜
なんか嬉しィ〜
c0187308_22313893.jpg
ティーチャーのももちゃん、ノリノリです(^^)
c0187308_22335088.jpg
イナバウアー!じゅんちゃん、柔らかい〜
※イナバウアー笑いをしていたのではないです(笑)
c0187308_22344543.jpg
楽しい風景(^^)
c0187308_22362453.jpg
c0187308_22361797.jpg
c0187308_22361537.jpg
後半は『ほめカード』♪♪♪
c0187308_22384192.jpg
みんな、シ・ア・ワ・セ♡
c0187308_22385868.jpg
c0187308_22391192.jpg
c0187308_22392272.jpg
そして、アフターヨガもは『かんてんぱぱ』へ〜
c0187308_22405953.jpg
いけちゃん、ステキなのだ。
c0187308_22415531.jpg
いけちゃん、いっぱいいっぱい、お世話になりました〜〜
ありがとうございました♡

そして本日いっしょに笑いヨガできた、信州長野ラフタークラブのみなさま、いっしょに笑いヨガできて嬉しかったです。ありがとうございました!
c0187308_22423543.jpg
感謝を込めて!
BIG HUG!!!


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん(京都)
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん(大阪)
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:
京都開催:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

大阪開催:11月22日(日)&23日(月) 大阪会場は9月上旬におしらせします。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川ニコニコ笑いヨガクラブ
毎月第2火曜日 午前・午後2回開催
午前10:00〜11:30、午後13:20〜14:50
参加費500円

寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:9月7日 ※9月で一旦終了です。

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はギャラリースエヒロ)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:9月10日 ※9月で一旦終了です。

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-31 22:46 | laughter Yoga

寝屋川ニコニコ笑いヨガクラブ

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)『寝屋川ニコニコ笑いヨガクラブ』という名前で、大阪・寝屋川市 池の里市民交流センターで笑いヨガクラブを7月からスタートしました。
9月1日発行の広報にも掲載していただきました〜
c0187308_09200731.jpg

ちなみに参加人数ですが、
7月は0人!
8月は1人!
9月は広報に掲載していただいたので、今後が楽しみです(^^)市町村にもよりますが、各市町村の公共施設で定期的にクラブを活動されている方で、参加者を募りたい場合は、広報がとても有効なようです。

広報に掲載していただく際に、定期的に継続して開催しているか、営利目的ではないかというのを聞かれました。

定期的という点では、広報課に行ったときは1回目が終わった後で、次回のお部屋も確保して開催できるように準備をしていたので、ギリギリOKでした。ほ...

営利に関しては、今のところ営利目的ではないと伝えました。
基本的には寝屋川市で笑いヨガを広めたいために行っていること、チラシのポスティングを行っているので、そのチラシ製作の経費、お部屋代、いただいた参加費で笑いヨガの活動を伝える冊子を作って還元していることを伝えました。まずは裾野を広くしないとねぇ。

さて、寝屋川ニコニコ笑いヨガクラブは、毎月第2火曜日・10:00〜11:30、13:20〜14:50 の2回開催しています。

先日の8月開催時はポスティングしたチラシをみて、午前お一人、そして、午後はうちの人のヨガを受講してくださっている方が一名来てくださいました。久しぶりにマンツーマンでしたが、毎日自分のためにひとりで笑っている成果もあったようで、2コマとも楽しく過ごすことができました(^^)

以前はマンツーマンだとしんどかったのですが、それは相手や人数の問題じゃなく、自分自身の問題だったんだなぁ...と感じました。

ラフターヨガ・笑いヨガでは『40日間の法則』という、40日間続けることで習慣になるという話ですが、それを元に『40日間笑う』というのを推奨しています。40日間自分のために、一人で笑うと笑う習慣がつく。私はラフターヨガ・笑いヨガを始めて4年目ですが、、、ようやく、重た〜〜い腰をあげて、40日間笑いました。このタイミングでよかったと感じています。この40日間笑うことについては、また改めて報告しまーす♪

寝屋川ニコニコ笑いヨガクラブ、育てます!!!
そして、寝屋川でもリーダーさんを育てるぞ〜〜!
c0187308_09320181.jpg
c0187308_09320476.jpg

--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん(京都)
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん(大阪)
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:
京都開催:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

大阪開催:11月22日(日)&23日(月) 大阪会場は9月上旬におしらせします。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川ニコニコ笑いヨガクラブ
毎月第2火曜日 午前・午後2回開催
午前10:00〜11:30、午後13:20〜14:50
参加費500円

寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:9月7日 ※9月で一旦終了です。

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はギャラリースエヒロ)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:9月10日 ※9月で一旦終了です。

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-30 09:33 | laughter Yoga

ラフターヨガ・笑いヨガ リーダー養成講座@京都・田中神社

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)8月22日(土)・23日(日) ラフターヨガ・笑いヨガ リーダー養成講座を、京都の田中神社さんで開催しました〜 
ステキな新リーダーさんが3名が誕生しました☆
そして再受講のつぼちゃん、おはなちゃん、ありがとうございました〜
c0187308_15244305.jpg
そしてこの2日間の午前中は笑いヨガ体験会も開催しました♪
1日目は私がいっぱいいっぱいで、、ははは。。写真撮れませんでした。ごめんなさい。参加してくださったみなさま、ありがとうございました。
c0187308_15244398.jpg
体験会の様子。受講生の方もリードに挑戦♪ みなさん、めっちゃうまい!そして体験会参加者の皆さんも、それぞれの笑いヨガを楽しまれてました〜 すばらしぃ〜〜 大盛り上がりです。たくさん笑ったので、リラクゼーションもしっかり行いました(^^)
c0187308_15244470.jpg
c0187308_15244472.jpg
c0187308_15293034.jpg
c0187308_15244475.jpg
c0187308_15244434.jpg
お昼は大好きなDiDiへ〜 2日続けていける幸せ♡
1日目はとても久しぶりにチキンカレーをいただきました♪ 思い出よりもスパイシーだったわ!
c0187308_15433508.jpg
2日目は大好きなタイカレーをいただきました(^^)辛いの好きな方にはオススメです。
c0187308_15244412.jpg
みなさんはチキンカレーや野菜カレーなどなど、それぞれの好みで(^^)
c0187308_15244433.jpg
ランチのあとはコーヒーを求めてWEEKENDERS COFFEさんへ〜
とってもお洒落で好きな空間です〜
c0187308_15244441.jpg
1杯ずつドリップしてくれるので、好きな豆を選びます。みんな真剣。
c0187308_15424178.jpg
午後は座学やデモンストレーションなどを交えながら講座を進めました。初受講の方は高齢者施設の方ばかりだったので、午後は主に高齢者施設の内容に重点をおきました。また、高齢者の方に触れる時、現場の方からの貴重なアドバイスもいただきました。ありがとうございます!

写真はジブリッシュの時の。おはなちゃんが同時通訳してくれて大爆笑!
初受講のみなさん初めてなのに、みんなうまい!
c0187308_15354771.jpg
c0187308_15355067.jpg
c0187308_15355225.jpg
c0187308_15443744.jpg
とっても楽しい2日間でした!
ありがとうございました〜〜

次回の田中神社さんでの催しは、10月31日(土)&11月1日(日)、マスタートレーナーのまきさんを迎えて開催します♪ もちろん、体験会も開催予定です!近々ご案内を掲載します〜
楽しみにしててください!


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん(京都)
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん(大阪)
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:
京都開催:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

大阪開催:11月22日(日)&23日(月) 大阪会場は9月上旬におしらせします。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:9月7日 ※9月で一旦終了です。

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はギャラリースエヒロ)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:9月10日 ※9月で一旦終了です。

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-29 15:49 | laughter Yoga

ぽぱーぺ ぽぴぱっぷ

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)先日、ラフターヨガ・笑いヨガのリーダー&ティーチャー・メーリーングリストでジブリッシュにいいよ!と絵本の紹介がありました。
谷川俊太郎さんが文章を書いているので即買い。
とってもかわいい♡絵本が届きました〜
c0187308_11594581.jpg
ぽぱーぺ ぽぴぱっぷ
おかざきけんじろう・絵
谷川俊太郎・文

めっちゃかわいい〜〜
声に出して読んでみると、あははは〜
楽しい〜♪

8月22日(土)・23日(日)のリーダー養成講座で、たぶん2日目に使ってみんなでジブリッシュしようと考えてます〜
お楽しみに〜!


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ(京都)
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん(京都)
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん(大阪)
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:
京都開催:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

大阪開催:11月22日(日)&23日(月) 大阪会場は9月上旬におしらせします。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:9月7日 ※9月で一旦終了です。

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はギャラリースエヒロ)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:9月10日 ※9月で一旦終了です。

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-10 12:07 | laughter Yoga

雨天開催時の場所/笑ヨガクラブ・下鴨神社

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)笑いヨガクラブ・わははの森@下鴨神社の雨天時の開催場所が変更になりました。

叡山電鉄・茶山駅から徒歩8分ぐらいの、ギャラリー・スエヒロさんです(^^)クラブに参加してくださっている方に紹介していただきました。ほんとにありがたいです。ありがとうございます♪ 感謝、感謝、感謝!!!
c0187308_18223843.jpg
そんなわけで、チラシも作り直しました。8月18日頃には納品されるかな。。。?
c0187308_18253475.jpg
c0187308_18255325.jpg
ところで、いままでお世話になっていたカフェパストさんですが、、
なんとも残念なことに、急遽8月末で閉店されることになりました。。。
カフェパストさんにはとっても、とっても、お世話になりました。どれだけ精神的に支えていただけたか。

閉店の案内。感謝状みたいと喜んでいただけました♪
c0187308_18270257.jpg
8月2日の笑いヨガのあと、お昼に行ったメンバーで記念に写真を撮ってくださいました。ありがとうございます。
c0187308_18351048.jpg
お店のママさん、烏丸のほうに和食のお店を出店されるそうです。
門出を祝いつつ、、、

カフェパストさん、なくなっちゃうんだ。さみしいなぁ。本当にお世話になりました。ありがとうございました。感謝しても、しきれません。ありがとうございます!!!
c0187308_18285795.jpg

--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ(京都)
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん(京都)
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん(大阪)
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:
京都開催:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ

大阪開催:11月22日(日)&23日(月) 大阪会場は9月上旬におしらせします。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:9月7日 ※9月で一旦終了です。

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はギャラリースエヒロ)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:9月10日 ※9月で一旦終了です。

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-09 18:42 | laughter Yoga

人生最後の瞬間まで笑う

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)午前中は親戚のところへ行って、樹で熟れたていちじくを、もうほんとにどっさり!いただいてきました〜 ありがとうございます♡ うれしぃ〜〜!
c0187308_15431870.jpg
『人生最後の瞬間まで笑う』
なかなか思い切ったタイトルです。

質問:自分の人生、最後の瞬間はどんなふうに迎えたいですか?

私は気心知れた大好きな人たちにかこまれて、愛のあふれたステキな空間で、笑顔で、楽しく笑って、美味しいものでも食べて、飲んで、あははは〜 ....といって、笑顔で息を引き取るのをニヤニヤイメージしてます。

私の両親はとっても元気ですが、
数年まえまで祖父母の介護の状況を見たり、実際に関わったり、
いまもちょっと違うけど、通っているところがあったり、
また、笑いヨガで出会う方で、ご両親の介護でお疲れの方のお話しをうかがっていて、ある日ふと思ったことがありました。

多くの人が義務・責任感で動いていて、
喜びが少ないということ。

相手は変えられないので、自分が心楽しく豊かにやっていくしかないですが、、
なかなか心身ともに大変。

やっぱりこれは普段から笑う習慣を身につけておく事が、とってもいいんだろうなぁと感じました。

例えば、記憶障害が起こってくると、
その人の「素」の状態が出てくると言われています。

笑ったり、笑顔でいることが習慣になってしっかり身についていれば、それが「素」だから、自分の意識がどんな状態になっても笑顔でいられるんじゃないかな〜?と思ったんだ。

それってステキなことだと思いませんか?

愚痴や文句を言ったり、
怖い顔をしている人とはなるべくならお会いしたくないけれど、
笑顔の人だったら会いたいよね。

愚痴や文句が出てくる方のことを悪くいうつもりはありません。
いままで一生懸命、自分を抑えておさえて、
周りの方のために尽くしてこられてきた方が多いと私は思っています。
それが解放されているだけで、
ようやくバランスがとれている時なんだと。
愛おしい時間なのだと。

あぁ、でも私は笑顔のおばぁちゃんになるんだー!
朗らかな、そういう人でありたい。
そして最後の瞬間まで笑ってるの。
想像しただけで顔がにやにや...

筋肉がいつからでも鍛えられるように、
笑顔もいつからでも身につけられます。

お近くのラフターヨガ・笑いヨガクラブでぜひぜひ、
たくさん笑ってくださいませ。
こちらのリンク先から全国のクラブが探せます!

どなたにも愛と笑いを!
ありがとうございます。


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はギャラリースエヒロ)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-09 16:12 | laughter Yoga

暑中お見舞いをいただきました♪

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)笑いヨガの方から暑中お見舞いをいただきました♪ 絵を描いてくださったり、ユニークなメッセージカードを選んでくださったり。うれしいな〜(^^)ありがとうございます〜〜
c0187308_11391039.jpg
暑さの来週を境にやわらいでいくようなことを天気予報で言ってました。
ややクーラー病だったので、ここ数日は冷房を控えめにして、汗をかくことを積極的にしていました。涼しくしたり、わざと汗をかいたり。選べるのって贅沢なことですね。そして屋根があるところで過ごせることに感謝。

暑気払いに、近くで開催されている笑いヨガクラブに笑いにきてくださいね〜
各地で開催されてますよ〜
こちらで検索してみてね。

ありがとうございます♪


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-08 11:46 | laughter Yoga

平和について

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)本日は広島へ原爆投下から70年。私は世界が笑顔が溢れる世界をイメージして1分間笑い、瞑想を行いました。
c0187308_09355348.png
ラフターヨガ・笑いヨガ創始者・Dr.マダン・カタリアがラフターヨガリーダートレーニングマニュアルに『ラフターヨガの目的とミッション・笑いを通して世界平和を』と題してテキストにメッセージが掲載されているので、紹介させていただきます。


ラフターヨガの目的とミッション
笑いを通して世界平和を:
Dr.カタリアの考えるラフターヨガの目的のひとつは、笑いを通して世界の平和を促進することです。このアイディアは奇抜だと思われるかもしれませんが、感情や感情の伝染についての科学的な理解からも十分に達成可能ではないかと思われます。

ラフターヨガは、私たちの身体中の血液を通じ、幸福感や温かさ、無条件の愛、絆、忍耐力、許し、寛大さ、思いやりといった感情を生み出す「気持ち良いホルモン」を発生させます。これをホルモン中の、ジョイカクテル(喜びのカクテル)と呼びましょう。

そのジョイカクテルのホルモンや神経伝達物質の存在は憎しみや恐怖、暴力、嫉妬、攻撃性、そして戦争や圧制に関連した感情に一致するホルモンや神経伝達物質の産生を不可能とするのです。

グループでラフターヨガを行うことによって、ジョイカクテルのレベルが乗数的にどんどんと高いレベルに上がるのです。ラフターヨガのセッションを終えた人々はまず多くの人と関わろうとします。楽しいという強力な感情によって、人々は交互に、そして様々な程度に影響をし合うのです。それはお互いに他の人々を感染させます。そしてそれらの人々がまた接触を持つという風に...。

あなたは、こんな連鎖反応を最初のラフターヨガ・セッション経験後、自分自身で経験することでしょう。あなただけでなく友人や家族を元気づけ、またバスの運転手やバスに乗っている他の人々や、一緒に働いている人たち、そしてお店のスタッフなどなど多くの人を元気づけることができるかもしれません。その人達の中には、他の人々をも元気づけていく人達もいるでしょう。世界中に大くのラフターヨガ・クラブができたことで、ポジティブなエネルギーが、世界中の人々の意識を変えています。世界平和に至る道はとてもシンプルなものです。一人の平和を願う想いが、一瞬で世界中に広まっていきます。

笑うことであなたは変わります。
あなたが変わることで、あなたの周りの世界も変わるのです。
Dr.マダンカタリア

ラフターヨガ・リーダー・トレーニングマニュアル
発行元:ラフターヨガ・インターナショナル
日本語版:一般社団法人ラフターヨガ・ネット
発行日:2011.5.17
12-13pより引用。
---

Peace, Love&Laugh on your life.
あなたの人生に平和と愛と笑いを。

ほしこさん


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-06 09:58 | laughter Yoga

日本一心を揺るがす新聞の社説

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)たまには本のことも書くわよ。ちょっと長いから覚悟してて。(なんか変なキャラに...)

今日は笑いヨガへ行くバスの中、この本を読んでウルウルしてました。

著者:水谷もりひと
c0187308_18133678.jpg
フェイスブックで時々、『いただきます』のテーマで、牛の解体工場の方の話や、駐車場のおじさんの話などが、いい話シリーズで流れてきます。それがこの中に入ってました。
この中からひとつ、笑いをテーマにした一節があったのでご紹介させていただきます。※ちゃんと本を購入しましたのでお許しを!


【 どうしたら笑ってくれるか考える 】

新年は何と言っても年賀状である。以前、朝日新聞の読者欄に、子供が山間部の小学校に通っているという40代の母親が「校長先生からこんな年賀状が来ました」と投書していた。

その年賀状にはこんなことが書かれてあったそうだ。
「おもちをたべすぎておなかをこわしましょう」
「おとしだまをぜんぶむだづかいしましょう」
「わがままばかりいってしかられましょう」
都会の小学校だったら、すぐに保護者から講義の電話が殺到するご時勢だが、この母親はその文章を読んで、なんてステキな校長先生なんだろう、と思った。

年賀状に書かれてある事柄は、普段「気をつけなさいよ」と子どもに注意していることだが、逆に「子どもらしさ」を奨励することで読む人に笑いを誘っている。
笑うと頬の筋肉が緩む。すると心まで緩むから不思議だ。その緩んだ心の中に校長先生の本当のメッセージが染み込んでいくのだと思う。

昭和の名人といわれた五代目・古今亭志ん生と六代目・三遊亭円生が若いときに体験した話が芝居となって上演された。

戦時中、2人は関東軍の慰問で中国に渡った。ところが敗戦となり、大連で置き去りにされ、さらにソ連軍の侵攻と同時に大連は封鎖。命からがら逃げ惑った。
食うや食わずの放浪の末、辿り着いたのはカトリック教会のシスターたちが戦争難民の為に炊き出しの奉仕活動をしているところだった。そのシスターたちも、本部から退去命令が出て、難民を見捨て、その地を去らなければならないという苦境に立たされていた。

そこに現れた志ん生さんと円生さん。「自分たちは噺家だ」とシスターに説明するのだが世間離れしているシスターたちに理解されない。
「生きることは苦しみそのもの。苦しみや悲しみは放っておいても生まれてくるのです」とシスター。

「あんたたちの教えには笑いが入ってないのかい?」と円生さんが聞くと、「元々笑いなんてこの世には備わっていません」とシスター。

「この世にないなら作るんだよ。俺たちは笑いを作る仕事をしているんだ」と円生さん。シスターが不思議な顔をして、「笑いを作り出してどうするのですか?」と聞く。一瞬答えに窮する2人だが、こう答えた。

「落語はね、貧乏を楽しい貧乏に変えちゃうんだ。悲しさを素敵な悲しさに変えちゃうんだ」(円生)
「俺なんか葬式でも洒落を言っちゃうよ。薄化粧している色っぽい後家さんを見て、『後家さんもいいもんだな。うちの女房も早いとこ後家さんにしよう』とかね」(志ん生)

それから落語のネタを披露。それまで冷静沈着だった4人のシスターが笑い転げる。すると、不思議なことに彼女たちの心に希望と勇気が湧いてきたのだ。
「ここに残りましょう。最後の1人まで難民を助けましょう」と。

「たかがお笑い」と笑ってはいけない。ユーモアやジョーク、ウィットに富んだ話には人生を豊かにしたり、心を明るくする力がある。

如何に相手を笑わせるかを考えよう。くれぐれも人様から笑われないように...
-------------------
日本一心を揺るがす新聞の社説―それは朝日でも毎日でも読売でもなかった
38-41pより。水谷もりひと・著



自分の心にも、まわりの方にも、
希望の灯火をともしたり、
光をあてたり、
輝いたり、輝かせたりできる一番簡単な方法が
微笑むこと、笑うことだと思います。

しかし、世の中にはなが〜〜〜いこと、笑えていない方もとっても多いです。
ましてや冗談やユーモアなんて!!!...と思っている方も多いはず。

笑いヨガはユーモアやジョーク、ウィットに富んだ話は使わずに、まず笑う態度から始めて、行動から心をクリエイティブする、誰でもできる笑いの健康体操です。

これを繰り返し行っていると、ユーモアのセンスがついてきて、リードがいい感じになるにつれ、ジョークやウィットに富んだ話も出していけるようになります。

そして、
人に笑顔を伝えたり、喜びを伝える力って、
本人がどれぐらい笑えているか、喜べているかなんだなぁ、、と感じるのでした。


--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-05 18:57 | books

大阪・茨木市で笑いヨガ♪

京都・大阪で活動中の、ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・はやし さえ こと、ほしこさんです。(旧姓が星山なので、ほしこさん)本日は大阪・茨木市で笑いヨガでした〜
7回目の記念撮影。みなさん、ステキな笑顔です〜
c0187308_17122319.jpg
嬉しかったので自撮りで入れていただきました♪
c0187308_17283367.jpg
母がお世話になった方の健康のために何か...と、母から相談を受け、今年の5月から月2回、笑いヨガをしに通い始めました。回数を重ねて、前回ぐらいからなんか雰囲気がでてきました。セッション内容はだいたい決めていきますが、仲良しグループの楽しいみなさんは楽しい話題が尽きないので、そのお話の内容から笑いにつなげて笑ってます(^^)

今日は最後に『母音瞑想(あえい・いおう瞑想)』をしながら、なんだか私の感情の扉がひらいて、こみ上げてくるものがありました。嬉しい気持ちもあるんだけど、...なんだろうなぁ?セッション以外に自分のために毎日笑う時間を作っているのが大きく影響してるんだろうなぁ。

終わった後に母の友人と少しお話をする時間がありました。
前回の笑いヨガの後から、毎晩寝る前に「ははははは〜」とラフターアローンをされているとのこと!そっかー!だからなんか雰囲気が違うんですね!!!体は裏切らないな〜と改めて思いました。

さて嬉しいことに、この地域の公民館で笑いヨガをさせていただける機会に恵まれました♪ 少し前にこの地で笑いヨガクラブを立ち上げて、リーダーさんも輩出するぞーーー!とフェイスブックで宣言していたのが現実に!!!やっぱり宣言して行動すると実現するスピードが早いです。

会場は絵本・小さなお家を彷彿するようなかわいい雰囲気のところです。これは発展する!!!と根拠なき自信が沸き起こりました(^^)笑顔の活動がいろんな地域に根付いたらいいな、と、考えてます。

ありがとうございます。
c0187308_17122695.jpg

--- 今後の活動予定 ---
各お問い合わせ:090-3970-6698(はやし)
Email: star.mt@@gmail.com(@を1つにしてメール送信してください)

【 ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座 】
8月22日(土)&23日(日) 講師・はやしさえ
10月31日(土)&11月1日(日) 講師・MT 川上まきさん
11月22日(日)&23日(月) 講師・MT 森岡美智さん
※日程相談の上、ご希望に合わせての開催も可能です。

会場:田中神社 叡電・元田中駅より南へすぐ
11月22日(日)&23日(月) は大阪で開催予定です。

参加費:
初受講:32,000円(テキスト、修了書付き)
再受講①:17,000円(他ティーチャー)
再受講②:7,000円(私から受講された方・10月11月開催分は適用外)
※ 昼食代別

お申し込みフォーム:

【 笑いヨガクラブ 】
寝屋川市・八坂公民館
9月19日、10月3日、11月21日・毎月土曜日
14:30 - 15:30(60〜90分)
初回300円、2回目〜500円 ※懇親会の費用込み。
終了後に「おたかちゃん」で懇親会します。
お問い合わせ先:090-3487-6885(安田)

・月曜日 8:45 - 9:15(30分)参加費は寄付制(300〜500円)
開催日:8月3日、9月7日

下鴨神社
[ 2015 ]
下鴨神社・参加費100円(雨天時はPASTOさん2F / 終了後ランチをいただきます)
9月6日、10月4日、12月6日
田中神社・参加費500円(屋内での開催)
10月31日、11月1日
[ 2016 ]
1月10日

9月12日・第2土曜日から定期開催します。
10:30-12:00まで、参加費500円

【 イベント 】
・京都 貴船神社・節分まつり
2016年1月31日(日)
この日にあわせて、新マスタートレーナーによる、
ティーチャー研修orリーダー研修を開催予定。

【 教室 】
・木曜日 11:15 -12:15(60分)会員800円 / 非会員1000円(入会金3,000円)
開催日:8月6日、9月10日

・毎月第1・3火曜日 11:45 - 13:15(90分)
※参加についての詳細はお電話で確認ください。
カルチャーハウス香里ヶ丘
Tel: 072-860-1131( 10:00 ~ 21:00 (1・3日曜休))


[PR]
by star-mt | 2015-08-05 17:41 | laughter Yoga