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笑いヨガ体験会 at (株)ベルコさま

冠婚葬祭の株式会社ベルコさんの「ベルコ シティホール 我孫子」にて笑いヨガ体験会をさせていただきました。
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今日はなぜか、、
自己紹介から自分でも驚くほどカミカミで。。。
聞き苦しかったのではと心配しつつ、、

笑いヨガのエクササイズを始めると
「なんか熱くなってきた〜!」
「スっとしたわ」
「軽くなった」...などなど。

終了後は
「先生の顔見ただけで笑うわ〜 わっはっは〜」
ご感想をいただきました(^^)

(株)ベルコさんのスタッフさんたちも加わってくださり、
感謝・感謝でした!!!

60分間の笑いヨガ体験会のあとはベルコさんで推進されている「冠婚葬祭互助会の仕組み」についての講話。私も来場されたみなさんと一緒にイスに座って講話を聞かせていただきました。

そもそも「冠婚葬祭」とはなんなのかというところからスタート。
そして「冠婚葬祭互助会の仕組み」を詳しくレクチャーしてくださいました。

レクチャーを聞きながら、祖父母のことが浮かんできました。
私の母は急な時にパニックにならないよう、早め早めにお寺さんと相談するなど準備を整えてたな〜..と、当時の状況を思い出していました。

(株)ベルコさんのウェブサイト

(株)ベルコのみなさま、
参加してくださったみなさま、
ありがとうございました!

また一緒に笑う機会に恵まれますように。
感謝を込めて...

はやしさえ
ラフターヨガテォーチャー
ラフターアンバサダー









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by star-mt | 2016-10-24 17:16 | 笑いヨガ出張講座・講演・体験会

森岡美智さんの笑いヨガリーダー養成講座・2日目

笑いヨガ マスタートレーナー・森岡美智さん(以下みっちゃん)による、2日間の笑いヨガリーダー養成講座が無事に終了しました!!!新しいリーダーさん6名、再受講さん6名。2日目の体験会へ参加してくださった皆さま、ありがとうございました。今回もまた、キラキラ輝くほんとうに素敵な時間に恵まれました。
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たくさんたくさん、
学んで、
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笑って、遊んで、
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そして涙して。
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毎日いろいろあるけれど、
いつでも笑って大きく羽ばたけること思い出して。
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次はあなたが笑顔の翼を届ける番です。
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もうすでに出会っている人
これから出会う人へ。

笑いヨガは、
大好きな人にちゃんと「大好き」と伝えられるようになったり、
もちろん嫌なことともちゃんと向き合えるようになったり。

自分自身に自分を表現することを許してくれる
最高のツールであり
生き方だと実感しています。
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講座の主催をさせていただけたこと、
心から感謝しております。

この機会を与えてくれた
みっちゃん

参加してくださった皆さま。

スカイプセッションを引き受けてくれたPintu、

すべての皆さま、
ありがとうございました。
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はやしさえ
ほしこさん
ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー
ラフターアンバサダー






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by star-mt | 2016-10-18 16:27 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

森岡美智さんの笑いヨガリーダー養成講座・1日目

本日よりマスタートレーナー・森岡美智さん(以下みっちゃん)による、大阪での笑いヨガリーダー養成講座が始まりました♪昨年10月に初開催から2回目。嬉しいです!
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笑いヨガのリーダー養成講座なので、もちろんこの講座の目的は「笑いヨガのリードができるようになる」ことですが、
みっちゃんはホッホハハハを超えた、
人生の生き方としての笑いヨガ
…を伝えています。

昨日開催した「笑いに生きる」〜カタリア先生とヨガの教えの中で、笑いヨガに対して、みっちゃんの思いを語ってくれました。

自分の内なる感覚と繋がるというのがわかったのが笑いヨガだった。
「私、うまれてきてよかったなぁ」と思った。

そして、今日の講座の中でも、笑いヨガははじめは体操として笑うかもしれないけど、笑いヨガが続いている人の共通点には「子供のような遊び心がある」と話してくれた。

要するに笑いヨガに対して「楽しさ・喜び」を感じているのだと思う。
この感覚を感じている時、人は「今・ここ」にいて、「自分の生命(いのち)の意味」を言語化できないレベルで感じているのではないだろうか。

みっちゃんの講座はこの言葉にすらなっていない声なき声に気づき、自分の内なる光を解き放つ時間のように感じています。

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by star-mt | 2016-10-15 23:46 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

「笑いに生きる」〜カタリア先生とヨガの教え by みっちゃん

笑いヨガマスタートレーナーの
「笑いに生きる」〜カタリア先生とヨガの教えを開催しました!

参加してくださった皆様、
素晴らしい講義をしてくださったみっちゃん、
ありがとうございました!
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私が写ってない!ということで樹里ちゃんがセルフィーで撮ってくれました〜
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講座のテーマは、
『100%自分を信頼する!』

では、そのためにはどうしていけばいいのか。

クリパルヨガ(クリパル=慈愛・慈悲)のインストラクターとして10年以上のキャリアを持ち、現在笑いヨガのマスタートレーナーとして活躍しているみっちゃん自身が100%自分を信頼するために今まで助けられたことを伝えてくれました。
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講座はまずヨガ哲学からKosha(コーシャ)の説明から入りました。
Koshaはヨガ哲学で、私たちは「5つの層でできている」と言われています。
①肉体
②エネルギー・気・チャクラ
③意識・感情・思考・思い・気持ち
④直感・ひらめき・第6感
⑤みんなが共有している部分・宇宙につながっている部分

本日は主に①〜③にアプローチするような講座内容でした。

そして常に「自分自身に意識を向ける・感じる」こと「感じたことを言語化する・アウトプットする・身体を動かす」ことを中心に行われました。

自分のなかに湧いてくる小さな声を感じながら
体を動かして、言語化して、自分のなかを行ったり来たり...。

う〜ん、3時間では物足りない!
最低1泊2日は必要だ(笑)

さて私自身はこのところ立て込んでいたために、肉体がだいぶん硬くなっていてて、、、。喉のつまりや肩甲骨あたりの緊張、ガチガチな体と連動した気持ちの状態を感じながら講座に参加(?)していました。

でも帰宅して、いまこうやってブログを書きながら自分の状態に意識を向けると、不思議なぐらいスッキリしています(^^)

講座のはじめに撮らせていただいた写真。
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-- 参加者さまの感想より --
・自分の中の真我に大きく近づけたように思います。全てを受け止めて、自分自身を全うしようと思いました。
・自分の感情を見つめる自分記者会見、私にとっては最幸の手段でした。
・短い時間で伝えることを的確に気持ちが入ってて、いつも耳で聞くより心で聴いています。ありがとうございます。
・心魂の行き方、全てが印象的だった。
・笑いヨガのおかげで自分の気持ちを素直に受け入れられる自分の変化に気づいた。
・みっちゃんの溢れでる愛、伝えたいこと、存在そのもの、声からでる優しさ、100%自分を信頼する、自分を大切にする、その再確認をするために、ここにきたような気がします。ありがとう、みっちゃん♡
・身体に気づく、感情に気づく、それを認めてあげることをしていきたいと思いました。
・魂の栄養になりました。
・よくわからなかった。自分にちかえるほどのものを自分の受け入れができていなかった。
・全ての呼吸や感情すらも命が宿っているというのは印象深かった。
・呼吸法をもっとしてほしかった。
・笑いヨガクラブでエクササイズだけでなく、心を見つめる時間を少し持とうと思います。あるがままの自分を受け入れて(クラブの参加者さんが)すっきりしていただけたらと思います。
・ご先祖様1兆人が自分をつくったと思うと、自分のすごさと一人じゃないという思い。

貴重なご意見・ご感想をありがとうございました。
心から感謝を込めて..



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by star-mt | 2016-10-14 22:55 | 笑いヨガ・ラフターヨガ

大阪・弁天町 ORC生涯学習センター

大阪・弁天町 ORC生涯学習センターへの行き方です。
JR環状線・弁天町駅「北出口」から生涯学習センターのあるORC200へ向かいます。
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生涯学習センターは2番街西館・7階にあります。
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この写真の右側に入ったら、すぐにエレベーターがあります。エレベーターで7階へ上がります。
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お待ちしてます!





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by star-mt | 2016-10-13 21:12 | 笑いヨガ・ラフターヨガ