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【大阪・京橋】OBPアカデミアさんで笑いヨガ

先日2月24日(金)に朝の笑いヨガでお世話になっています、OBPアカデミアさん(大阪・京橋ツイン21 MIDタワー9階)で、18:30~20:30(2h)夜の笑いヨガをさせていただきました♪
お仕事終了後に参加してくださいましてありがとうございました!
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お部屋もムーディー(?)に演出しました~
始まるまでの時間に今年1月に行ってきたインドの動画を流していました。
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2時間笑うのではなく、下記の流れで行いました。
 
1:笑いヨガ
2:瞑想
3:リラクゼーション
4:瞑想

初笑いヨガさんもいらっしゃったので、基本的なところからスタート。初めて笑いヨガをやってみると案外ハードなことに気がつきます。簡単な動きでも発声をしながら行うのって結構体力使うんですよ。様子を感じつつある程度の運動量をキープしながらまずはたくさん笑いました(^^)
 
そしてこの日は夜の開催なので笑ったとは特に瞑想とリラクゼーションはしっかりね。
リラクゼーションに入る前の瞑想では「動の瞑想」と「静の瞑想」を組み合わせて行い、笑いヨガで高ぶっている精神を徐々に落ち着かせてからリラクゼーションへと入っていきます。

リラクゼーションでは朝の時間ではなかなか行えない、寝て行うリラクゼーションです。ヨガマットがOBPアカデミアさんでお借りできました♪(^^)

簡単なストレッチを行った後は「ボディスキャン」という身体の各部位を誘導に合わせて意識を向けて行うリラクゼーション。このリラクゼーションの時は本当は寝ない方がいいのですが、お疲れの方も多いので私の場合は寝ていただいてます。無理に起きていると身体に力が入って気持ちよくないと思うのね。この時間だけでも安心して全部手放していただけたらと思うのです。

そしてゆっくりと目覚めていきます。
起き上がってからもう一度瞑想をします。この日はニヤ~っと瞑想でした(笑)

終了後、参加してくださった方から
「楽しかった~」
「瞑想が良かった~」
「次回も参加したい!」

....と、ありがたいお声をいただけまして、4月からまずは3ヶ月・月1回ペースで夜の部をさせていただけることになりました!
 
4月21日(金)、5月26日(金)、6月16日(金)
時間は18:30~20:30の予定です。
お申し込みページが立ち上がりましたらまたご案内をさせていただきます。
 
6月16日(金)は前半に少し時間をいただいて、発表者として参加するドイツで行われる笑いヨガの世界大会に関することをお話しできたらと考えてます。
 
2017年
3月1日、8日、15日、22日
4月12日、19日、26日
各水曜日開催
朝7:30~8:15
参加費 500円

お申し込みフォーム


感謝を込めて。
はやしさえ
ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー
ラフターアンバサダー










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by star-mt | 2017-02-28 18:36 | 笑いヨガ@OBPアカデミア

【大阪・森ノ宮】かしこさんのジブリッシュ講座

「かしこさん」こと、堀芳子さんのジブリッシュ講座を2月17日(金)大阪で初開催します!!!
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忘れもしない去年の7月...名古屋でかしこさんのジブリッシュ講座を初めて1日受講した帰りの新幹線で、、、『頭の中がめっちゃスッキリ』している感覚に気づきました。
 
これはすごい!!!
 
そしてもう一度長野での開催にも行き(どんだけ行くねん)
 
やっぱりいいな〜と思って
 
大阪での開催の運びとなりました〜
 
かしこさんのジブリッシュ講座では様々なジブリッシュ・ワークが行われます。少しずつハードルを上げて、テンション上げて、、、
 
気がつけば、あらみなさん、
ジブリッシュが自然と口に、、、
 
しゅh@ぁ。;「ぷwじょl、」〜〜!!*%
 
今回の講座では特に、
それぞれのジブリッシュワークに対しての狙いや意味、効果についても解説を入れていただける予定です。

ジブリッシュの魅力はすごく体感してるけど、どうやって人に伝えたらいいだろう?!
どんなワークが効果的だろう?!そんなお悩みにも答えてくださる予定です。
 
また、かしこさんといえば
『音楽』
 
ジブリッシュ+音楽 もリクエストしています。
 
楽しみにしててください!
 
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【大阪・森ノ宮 かしこさんのジブリッシュ講座】
2017年2月17日(金)10:00〜16:45(途中休憩あり)
会場:森ノ宮ホール
大阪市中央区 森ノ宮中央1-14-1-2F
(JR環状線・地下鉄 森ノ宮駅すぐ)
参加費:6,000円
お昼は会場隣の「ベジ畑小町さん」を予定しています。(実費)

<お申し込みフォーム>



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by star-mt | 2017-02-05 17:54 | 笑いヨガ勉強会

2017年 笑いヨガクラブ・主催講座の予定

2017年初投稿!!!
遅ればせながらですが、、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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昨年からベッキーさんと元旦の日には貴船神社さんへ伺い、新年のご挨拶と貴船・節分大笑い〜節分おばけ〜の大盛会を願ってお参りしています。
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そして今年もインドへ行ってきました。1月15日〜24日まで!めっちゃ良かったです!!!こちらはまた改めてご報告しますね。※2回目の受講(再受講)でしたが、、修了証をいただきました〜
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帰国してすぐ1月29日は京都・貴船 節分 大笑い 〜節分おばけ〜 の催し物。おかげさまで参加者さんも年々増えて盛り上がってます。TVや新聞などメディアの取材もたくさん入ってくださり、感謝・感謝です。みなさま、ありがとうございます!
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....そんなわけで(言い訳?)今年の笑いヨガクラブのスケジュール出しが遅くなってしまいました。。。
今年も一緒にたくさん笑いましょう!

すべてのお問い合わせ先:
はやしさえ:090-3970-6698
star.mt@@me.com(@を一つにしてメールしてください♪)

【下鴨神社】
11:00〜12:00/11時に「世界文化遺産」と書かれた石碑の前に集合してから測道へ移動します。
水分をお持ちください。参加費100円
開催日:3月5日(日)・4月9日(日)・5月14日(日)・6月4日(日)・7月2日(日)・9月3日(日)・10月1日(日)・11月12日(日)・12月3日(日) 今年は第二日曜日と入り混じっての開催です。
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【武信(たけのぶ)稲荷神社】
10:30〜12:00/水分をお持ちください。参加費500円
2月19日(日)・3月11日(土)・4月15日(土)・5月20日(土)・6月10日(土)・7月8日(土)・8月5日(土)・9月9日(土)・10月14日(土)・11月18日(土)12月9日(土)
http://takenobuinari.jp/acces.html
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【寝屋川市池の里市民交流センター】
13:00〜14:30/水分をお持ちください。参加費500円
2月14日(火)・3月14日(火)・4月11日(火)・5月9日(火)・6月13日(火)・7月11日(火)・8月8日(火)・9月12日(火)・10月10日(火)・11月14日(火)・12月12日(火)
大阪府寝屋川市池田西町24−3
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【茨木市新堂東集会所】
11:00〜12:00/水分をお持ちください。参加費500円
※こちらのクラブはイスに座って行います。
2月8日&22日(水)・3月8日&22日(水)・4月12日&26日(水)・5月10日&24日(水)・6月14日&28日(水)・7月12日&26日(水)・8月9日&23日(水)・9月13日&27日(水)・10月11日&25日(水)・11月8日&22日(水)・12月13日(水)・2018年1月10日(水)
大阪府茨木市 新堂3−17−5
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朝笑いヨガ】
OBPアカデミアさんにて
大阪市中央区城見2-1-61 ツイン21 MIDタワー9階
7:30〜8:15/参加費500円
2月8日(水)・15日(水)・22日(水)

笑いヨガ ディープリラクゼーション
〜自律神経を整えて深層部から疲れを癒す〜
OBPアカデミアさんにて
2月24日(金) 18:30〜20:30/参加費2,000円
水分とヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
動きやすい服装(パンツスタイル)

ご好評いただけたため4月から月1回・3ヶ月間開催が決まりました。
4月21日(金)、5月26日(金)、6月16日(金)
時間は18:30~20:30の予定です。
お申し込みページが立ち上がりましたらまたご案内をさせていただきます。
 
6月16日(金)は前半に少し時間をいただいて、発表者として参加するドイツで行われる笑いヨガの世界大会に関することをお話しできたらと考えてます。

かしこさんのジブリッシュ講座
2月17日(金)10:00〜16:45/参加費6,000円

【りんりんの笑いヨガさんのためのボイトレワークショップ】
3月4日(土) 13:00〜16:45
大阪・天満橋 ドーンセンター

【MT森岡美智さんの笑いヨガティーチャー養成講座】
5月3日(水)〜7日(日) 長居ユースホステル

【2017ワールドラフターディ・大阪】
5月7日(日)長居公園

【ロバート・リベスト イン ジャパン2017】
・9月16日(土)〜18日(月祝) リトリート in 京都・アピカルイン京都
・9月21日(木)13:00〜16:45 ハーフディセミナー in 大阪・京橋OBPアカデミア
・9月21日(木)18:00〜20:00 特別講演 in 大阪・京橋ツイン21内 アトリウム
・9月23日(土)10:30〜16:45 ワンディセミナー in 名古屋・ウィンクあいち

すべてのお問い合わせ先:
はやしさえ:090-3970-6698
star.mt@@me.com(@を一つにしてメールしてください♪)









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by star-mt | 2017-02-05 14:15 | 笑いヨガクラブ・開催スケジュール