瞑想と朝笑いヨガ @ OBPアカデミア
2016年 11月 14日
こんにちは、ラフターヨガ・笑いヨガティーチャー/ラフターアンバサダー・ほしこさん(はやしさえ)です。
今月は初回月なのでテーマは「自分を感じる」です。
私自身がラフターヨガ(笑いヨガ)と出会って、笑いを積み重ねていくなかで常に自分を感じていました。もちろん今現在もです。
今、私の心や体はどう感じているのか。
今月から大阪・京橋にあります、OBP(大阪ビジネスパーク)内・OBPアカデミアさんにて7:30〜8:15の45分間「瞑想と朝笑いヨガ」をさせていただいてます。
今朝はインディ中西さんがいらしてくれて、記念写真をパチリ⭐︎ ※帰られた方、記念撮影のお声がけがおそくてごめんなさい。
初めてラフターヨガを体験した時、人との垣根がなくなり、一体感(ワンネス)をすごく感じた衝撃体験でした。
そしてすぐにリーダー養成講座を受講できる機会に恵まれ、受講して、、、
わーーー!
顔と態度は笑っているけど
心は笑ってない〜!
やってることと思っていることが違う!
この時に心と体が離れていることに鮮明に気がついたことが、ラフターヨガを続けていくきっかけとなりました。
いま「心と体が離れている」から、悪いとか、いいというわけではありません。
いまこの瞬間の自分の状態に気づくことが大切で、そこからどうしたいか。
気がつくことでいろんな道がひらけていきます。
そして本当に自分らしく、
自分の人生の主人公として生きていけるんだと。
私はラフターヨガを通じてこのことをメッセージさせていただいてます。
この肉体での人生は一度きり。
最後の瞬間まで生命を輝かして、その光を分かち合えるような人生を歩めますように。
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OBPアカデミアさんでの「瞑想と朝笑いヨガ」はこちらの日程で開催します。
11月28日(月)
12月5日、12日、19日(月)
1月10日(火)、30日(月)
いずれも朝7:30〜8:15開催
参加費:500円
1月27日(金)18:30〜20:30 2h、リラクザーションをしっかりと行うラフターヨガを予定しています。
参加費:2,160円
お待ちしてます!
はやしさえ
ほしこさん
ラフターヨガ・ティーチャー
ラフターアンバサダー
by star-mt
| 2016-11-14 16:58
| 笑いヨガ@OBPアカデミア